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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

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陳立恆/發問與敢當,才有台灣未來

陳立恆/發問與敢當,才有台灣未來. 學者表示,人社知識能讓大家成為一個完整的人,儘管通識教育跟賺錢關係比較小,但通識能讓你健康的賺錢 ...

籤詩詳解

一春萬事苦憂煎,夏裏營求始帖然, 更遇秋成冬至後,恰如騎鶴與腰纏。 解說 一個春天的辛苦憂煎,到了夏天,營求算是開始順利了,再過秋天與冬天至後的收成,就好比騎鶴上揚州,腰纏萬貫的富貴仙了。

鍾義明

鍾義明(1949年6月22日),台灣南投縣 竹山鎮人,台灣師範大學美術系畢業。 曾任高中老師,現為專業作家、畫家。專注於中國山醫命卜相五術研究,對中國的風水、易經、命理等學術有相當多的整理與研究,並且公開許多坊間不流傳的古人著作並加以眉批註釋。 其所著的書曾在中國大陸地區被 ...

要怎麼觀察身邊人「能量高低」?接近正能量,不成功也會更健康

一個眼神明亮、自信、堅定的人往往會給人一種高能量的感覺;相反,一個眼神黯淡、缺乏自信、猶豫不決的人往往會給人一種低能量的感覺。 你的自信會從眼睛投射出來 ,所以必須先從內在改變,外在才會跟著變。

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《為什麼你看不到黑天鵝?》:為什麼要說服反科學或偽科學人士相信科學,實際上非常困難?

擁有一個更具科學素養的社會非常重要,艾爾-卡利里認為,提高科學素養可以賦予我們力量,尤其是在我們面臨21世紀的挑戰時。他在《為什麼你看不到黑天鵝?》主張,對世界的科學理解可以豐富個人的人生樂趣:理解彩虹產生的原理,並不會讓彩虹變得無聊和失去美感,反而我們透過更多地 ...

八字干支解读——甲寅:利官近贵,仁者无敌!

在丙午、壬子干支时,我们介绍过一个概念——正气无刑。 正气无刑,指六组干支组合搭配: 「丙午」见「壬子」 「丙子」见「壬午」 「甲寅」见「庚申」 「甲申」见「庚寅」 「戊午」见「壬子」 「戊子」见「壬午」 甲寅和庚申两组也是正气无刑之内,分别代表金木的极致碰撞。 寅申互见又是驿马互见,命中若是这两个干支相逢,不论是年、月、日、时、胎,还是大运、流年,都是相当刺激的局面,既折腾、又奔波,但这种折腾不是瞎折腾,很有机会折腾出一番新局面,甚至可以让整个人生都焕然一新。 动静越大,成事概率反倒更高,所以称之为"正气无刑"。 甲寅干支,是耐折腾的。

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